El estrés: Qué es y cómo hacerle frente

Aunque hace pocos años se han descubierto y definido varios aspectos y matices sobre lo que es el estrés y como afecta nuestra vida, no hay duda de que la sociedad actual cada vez más lo manifiesta e identifica. Para entender mejor cómo hacerle frente, primero definiremos estrés y veremos cómo se manifiesta en algunos. Seguir leyendo